Manfaat Buah Bit bagi Kesehatan Tubuh

Buah bit memiliki beraneka macam vitamin dan minerat yang sangat penting semisal vitamin C dan Vitamin B6, serta kalori, protein, lemak, dan...

Resep Sop Buah Sehat Rendah Kalori

Resep sop buah sehat rendah kalori ini menjadi menu makanan pengganti yang bertujuan untuk mengurangi rasa dahaga. Disamping karena rasanya ...

Manfaat Jeruk Bagi Kesehatan Tubuh

Buah jeruk adalah salah satu buah yang dianggap sangat baik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh manusia. Hal tersebut dikarenakan di d...

Cara Diet Sehat dan Aman Bagi Tubuh

Kebanyakan orang banyak yang mengira bahwa cara untuk melakukan program diet sehat dan aman untuk menurunkan berat badan adalah dengan mengu...

Manfaat Buah Pisang Bagi Kesehatan Tubuh

Disamping memiliki cita rasa yang manis, pisang juga mengandung beberapa nutrisi yang baik bagi kesehatan tubuh Anda. Manfaat buah pisang ya...

Cara Mengatasi Insomnia

Perasaan khawatir yang berlebihan atau susah tidur pada malam hari dapat menjadi tanda Anda mengalami penyakit Insomnia. Terdapat berbagai m...

Pentingnya Memiliki Waktu Tidur Cukup dan Berkualitas

Tidak hanya dapat menghilangkan rasa kantuk, dengan memenuhi kebutuhan waktu istirahat dan tidur juga bisa memberikan berbagai macam manfaat...

Manfaat Buah Apel untuk Kesehatan Tubuh

Apel merupakan buah yang digemari oleh banyak kalangan, buah yang mempunyai warna hijau dan merah ini mempunyai rasa yang manis dan sedikit ...

Bahaya stres Berkepanjangan dan Cara Mengatasinya

Stres merupakan hubungan yang spesifik antara individu dan lingkungan sekitar yang dinilai individu sebagai sebuah keharusan atau melampaui ...