Cara Diet Sehat dan Aman Bagi Tubuh

Kebanyakan orang banyak yang mengira bahwa cara untuk melakukan program diet sehat dan aman untuk menurunkan berat badan adalah dengan mengu...

Manfaat Buah Pisang Bagi Kesehatan Tubuh

Disamping memiliki cita rasa yang manis, pisang juga mengandung beberapa nutrisi yang baik bagi kesehatan tubuh Anda. Manfaat buah pisang ya...

Cara Mengatasi Insomnia

Perasaan khawatir yang berlebihan atau susah tidur pada malam hari dapat menjadi tanda Anda mengalami penyakit Insomnia. Terdapat berbagai m...

Pentingnya Memiliki Waktu Tidur Cukup dan Berkualitas

Tidak hanya dapat menghilangkan rasa kantuk, dengan memenuhi kebutuhan waktu istirahat dan tidur juga bisa memberikan berbagai macam manfaat...

Manfaat Buah Apel untuk Kesehatan Tubuh

Apel merupakan buah yang digemari oleh banyak kalangan, buah yang mempunyai warna hijau dan merah ini mempunyai rasa yang manis dan sedikit ...

Bahaya stres Berkepanjangan dan Cara Mengatasinya

Stres merupakan hubungan yang spesifik antara individu dan lingkungan sekitar yang dinilai individu sebagai sebuah keharusan atau melampaui ...

Makanan Sehat yang Perlu Dikonsumsi Setiap Hari

Konsumsi makanan sehat setiap hari sangat diperlukan agar dapat mencukupi kebutuhan nutrisi setiap harinya. Anda juga tidak harus bingung, k...

Cara Menjaga Gula Darah Tetap Normal

Menjaga gula darah normal supaya tidak melebihi batas sangatlah penting untuk diterapkan. Kadar gula darah yang sangat tinggi mempunyai resi...

Faktor yang Mempengaruhi Obesitas

Obesitas merupakan penumpukan lemak yang tidak wajar atau berlebihan di dalam tubuh seseorang. Kondisi ini kompleks terjadi yang diakibatkan...

Cara Menjaga Berat Badan Agar Tetap Ideal

Tidak hanya sekedar indah jika dipandang mata, mempunyai berat badan yang ideal juga sangat baik untuk kesehatan tubuh. Tapi ternyata, sampa...